Piernas cansadas: consejos para aliviarlas

Piernas cansadas: consejos para aliviarlas

​ Las piernas cansadas son un problema común que afecta especialmente a aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario o pasan largas horas de pie. En este artículo, abordaremos las causas de las piernas cansadas y proporcionaremos hábitos saludables,...
Juanetes, ¿cómo podemos corregirlos?

Juanetes, ¿cómo podemos corregirlos?

Los pies son los grandes olvidados del cuerpo, soportan el peso del mismo y no les damos la atención suficiente. A veces, sufren dolencias como los juanetes.   Tipos de juanetes Hay diversas razones que pueden derivar en un juanete, la predisposición genética es...
El colágeno y su importancia para la salud

El colágeno y su importancia para la salud

El colágeno es una de las proteínas que genera nuestro cuerpo, de hecho, es la que más abunda en nuestro organismo. Está presente en nuestros músculos, ligamentos, piel y huesos. Sin embargo, el cuerpo ya no produce todo el colágeno que debería a partir de cierta...
Artrosis: la patología articular más frecuente

Artrosis: la patología articular más frecuente

La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a aquellas de edad avanzada. También se conoce como osteoartritis y se caracteriza por el desgaste del cartílago que cubre los extremos de los huesos en las...
¿Qué tomar para el dolor de espalda?

¿Qué tomar para el dolor de espalda?

El dolor de espalda es una de las patologías musculo esqueléticas más comunes a nivel mundial, encontrándose entre las tres principales razones por las que acudimos al médico.   Causas del dolor de espalda   En más del 90% de las ocasiones nuestros dolores...
El dolor de espalda y tipos de dolor de espalda

El dolor de espalda y tipos de dolor de espalda

Un 80% aproximado de la población mundial ha sufrido dolor de espalda en algún momento de su vida, siendo una de las principales causas de absentismo laboral en el mudo.   ¿Qué es el dolor de espalda?   El dolor de espalda se define como el dolor de la parte...
Deportes acuáticos, su impacto en nuestra salud

Deportes acuáticos, su impacto en nuestra salud

Los deportes acuáticos favorecen la resistencia física, fortalecen los músculos, mejoran la circulación y promueven nuestras capacidades cardiorrespiratorias. Los beneficios de practicar deporte moderado a diario son por todos conocidos. Cualquier profesional...